日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。……
导致女人变老的四大因素：社会因素、营养因素、锻炼因素和皮肤护理因素。……
患了冠心病，科学睡眠最重要。在睡眠前后，要做好自我护理。注意睡前保健、注意睡眠体位和注意晨醒时刻。……
在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中蜂蜜效果最佳。……
肌酸是帮助人体补充增加肌肉和力量的最有力者之一。肌酸——增加肌肉和力量！……
人体颈椎的24小时保养法！……
热毛巾擦颈防心肌梗死！……
据新加坡联合早报报道，美国研究发现，大量服食钙质、奶制品和维生素D可在一定的程度上预防直肠癌。……
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