过节、办婚宴、下馆子，如今的人们往往得面对更多的剩饭菜，打不打包也颇费思量。
有人认为剩饭菜没有营养价值，应该一律舍弃；有人则打包通收。那么剩饭菜到底能不能要？又如何吃呢？
随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们特别是男人因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。
喝健康的水
有几
疑问 买回生玉米 煮熟不够甜
鲜亮甜软的煮玉米，一直是孩子和不少女性喜爱的小零食。目前，正是春玉米收获的季节，街头叫卖煮玉米、生玉米的小贩陡然多了起来。细心的谭女士却发现个
能够杀死体内癌细胞的食物
1、茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。
春季饮食要注意“五多五少”
“多主少副”——多吃主食，少吃副食
疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？专家发现有些食物有天然“止痛药”的功效。
1、咖啡治头痛
咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯
喝完吐出来，喝千杯不醉？
喝酒误区：酒喝下后，马上吐出来，就能接着再喝。
这确实能解一部分酒，因为有些酒精还没来得及进入血液。但是，呕吐对胃肠道、胃黏膜有极
中医学认为，血压、体温、脉搏是人体五脏六腑气血运行发出的信号。高血压根本就不是病，而是疾病引起的一种症状，高血压只是一种表象，是病变的结果而不是原因。就像发生了火灾，报警器响了，报警器只是火灾
常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？
蔬菜中一些物质能阻断癌症发展
科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段
PM2.5 对我们到底有什么危害？长期处在雾霾之中会极大地增加患肺癌的风险。“肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”。
据国际癌症研究机构最新数据显示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，2
鲜榨果汁成为人们的新宠，即美味又有营养，但是，要注意的的是，鲜榨果汁应在两小时内饮用，否则，会引起多种肠道疾病。
这是因为，水果中含有较多的糖分和酸，果汁在榨出2小时后，就会产
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？
多吃
有害食物一： 油条
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑
在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会中毒；男人不能常喝豆浆，多喝会有女性化倾向。果真如此吗？
1、有人认为，豆浆一般在2-3小时之内喝最有营养，之后豆浆的营
改善健康生活质量的食物
1、需提高脑力时
应该吃：蓝莓。
蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。
不该吃：冰淇淋
1、缺铁和锌——智力受损、抵抗力差、贫血
锌： 是体内很多酶的重要组成元素，且在细胞分裂和蛋白质传递过程中都担任着重要角色。与铁类似，相比动物制品中的锌，植物制品中的并不容易被吸收。
地沟油食品一直以来都通过各种渠道围绕着我们：路边的烧烤，街边的小餐馆，油炸的小零食……很多人明明知道这些食物来路不明却往往经不住诱惑，那么吃了地沟油食品该如何正确排毒，将损害降到最低呢？
你
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。那肠胃不好
虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体
说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物。不少蔬菜其实也有补钙的作用。
5种蔬菜补钙好帮手
1、茭白笋
不少人认为茭白笋身上长有黑
各种蔬菜种子的祛病养生功效
西瓜籽： 补肾、利尿、美容。
韭菜籽： 滋阴补肾。能调解人体消化道分泌，缓解便秘。
黄瓜籽： 是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚
酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。在解暑效果上，红色
五谷杂粮这类食物，特别是谷类食物和豆类食物，从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，既经济又有益于健康。
五谷杂粮主要包括谷物
不少人经常因为吃上火的东西或熬夜后第二天起床发现牙龈出血，或口腔有异味。怎样做才能阻止牙龈出血呢?中医认为，用些养生中药漱口，可缓解牙龈出血，并让口腔清新。
薄荷： 发散风热，透疹解毒。可用
红色食品——抗病毒缓解感冒功效
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒
每4名酒精肝患者中，就有一人可发展成为肝纤维化。1.5%-8%的酒精肝患者可发展为肝硬化。酒精肝早期一般无特异性症状和体征，只有随着病情的继续发展，继而会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及肝硬化。老百姓
调理胃肠功能紊乱的疗愈系食物
酸奶： 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重
为广大阳痿患者介绍7种治疗男性阳痿的药酒配方，男性朋友可在遵医嘱的情况下适当服用，对阳痿症状有一定的改善作用。
1、韭菜子酒
配方： 韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。
10款药茶治疗久咳不愈
1、清气化痰茶治咳嗽痰多
百药煎 30克，细茶30克，荆芥穗15克，海螵蛸3克，蜂蜜适量。研细末为丸，每次3克，加蜜沸水泡。治咳嗽痰多。
慢性咽喉炎
10种常用的进补中药材
药物一、杜仲
杜仲治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
用法： 泡水
15种食品“加料”似砒霜
1、蘑菇
警惕： 漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。
识别方法： 有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑
春季为何火气大
其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适
2015年7月在宝坻地区发现，几乎村村都吃假冒伪劣食盐，个别村假冒伪劣食盐食用率达到80%以上。
记者2015的8月12日从中国盐业总公司举办的媒体开放日上了解到，天津近年来已成假冒伪劣有毒有
淘米水护肤
原因大追踪
淘米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在淘米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。
不该用脸盆
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不
社会因素
南丹麦大学最近发表的一份名为《环境因素对面部衰老的影响》的报告显示，我们的生活方式直接影响着我们的容颜。
研究显示，拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻4岁，并且，很多其
据外电报道，研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时 还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来
根据高脂血症患者需用低脂低热量饮食要求，下面介绍几种适合高脂血症患者的烹调方法：
1、炖 ：将食物洗净切块后下锅，并注入适量清水，放入调料，置武火上烧开，撇去浮沫，再置文火上炖至熟烂，其食物
糖尿病患者的饮食应该根据病情和全天热能消耗确定患者每日允许摄入的食物总热量。然后再按照碳水化合物占总能量的50%～60%，脂肪占总能量的的25%～35%，蛋白质占总能量的10%～20%的比例进行分配
患了冠心病，科学睡眠最重要。在睡眠前后，要做好自我护理。
注意睡前保健
晚餐应清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水，饮水量不足，可使夜间血液黏稠
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