静坐不仅是一种帮助放松、解除疲劳的休息方式,用之得当,还是一种简单有效的益智锻炼方式。国外的一些专家学者认为,静坐可以帮助挖掘智能的本源,经常练习,对于防治老年人记忆力减退、老年痴呆等病症有益。
老年人吃什么可以抗衰老。老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,同时,鸭肉富含维生素E,能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化,并有延缓衰老的作
眼袋是让爱美女性头疼的问题,下面就教你怎样去眼袋。
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。
也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上
睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前做这三件事,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。
女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有
制作材料
主料 :鸭1500克
辅料 :海参(水浸)30克,干贝20克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,火腿50克,鱼肚50克
调料 :料酒25克,姜15克,大葱15克,味
制作材料
主料 :猪肉(瘦)500克,猪肚50克,墨鱼50克,猪排骨(大排)100克
辅料 :党参10克,黄芪10克,白术10克,白芍药10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黄15克
制作材料
主料 :菊花15克,山楂20克
做法
水煎或开水冲泡10分钟即可。
健康提示
1、健脾,消食,清热,降脂。
2、适用于冠心病、高血压、高脂
制作材料
主料 :冬瓜640克,鸭300克,火腿100克,虾米50克
调料: 盐3克
做法
1、 冬瓜去皮切件。火腿切片。鸭洗净去毛,虾米稍浸。
2、 将适
制作材料
主料: 香菇(鲜)80克,油面筋100克
调料 :味精2克,酱油5克,黄酒5克,盐2克,糖色10克,淀粉(豌豆)10克,胡麻油25克
特色
色泽深红,清
制作材料
主料 :菜花400克
调料 :淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,番茄酱70克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克
特色
色泽红亮,甜酸脆嫩。
制作材料
主料 :茄子,400克
辅料: 鸡蛋40克
调料 :淀粉(豌豆)25克,小麦面粉5克,白砂糖150克,酱油5克,植物油75克
特色
色式红黄,吃
制作材料
主料 :牛蹄筋(泡发)600克
辅料 :香菇(鲜)30克,火腿50克,冬笋20克,枣(干)20克,枸杞子15克,甘草5克,莲子15克
调料 :黄酒15克,盐5克
制作材料
主料 :芹菜400克,香菇(鲜)50克
调料: 盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克
做法
芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米
制作材料
主料 :竹荪(干)100克
辅料 :鸡蛋50克,番茄150克
调料 :盐5克,味精2克,鸡精2克,猪油(炼制)25克
特色
番茄煮汤,不仅有红色
制作材料 :
主料 :蛤士蟆600克
调料 :小葱15克,姜10克,香菜15克,猪油(炼制)30克,黄酱40克,白砂糖5克,醋10克,料酒15克,花椒5克,八角3克,味精2克,香油
制作材料 :
主料 :甲鱼1500克
辅料 :鸡腿250克
调料 :猪油(炼制)100克,盐12克,胡椒粉1克,姜20克,大葱25克,料酒50克,味精2克
特色 :
制作材料 :
主料 :猪肉(肥瘦)300克
辅料 :鸡枞100克,白牛肝菌(干)50克,香菇(鲜)100克,野苋菜100克
调料 :盐8克,味精2克,姜10克,色拉油25克
制作材料 :
主料 :北京填鸭2500克
辅料 :猪肉(肥瘦)100克,冬菜50克,葱白150克,甜面酱100克,油饼120克
调料 :花生油25克,麦芽糖50克,泡椒25
制作材料 :
主料 :北京填鸭2500克
辅料 :海参(水浸)50克,糯米100克,鸡胸脯肉50克,火腿25克,虾米25克,豌豆25克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,莲子25克,鸡
制作材料 :
主料 :兔肉(野)1000克
调料 :香叶3克,丁香5克,花生油150克,料酒50克,酱油75克,盐10克,白砂糖100克,味精5克,大葱25克,姜25克,香油10克
制作材料 :
主料 :栗子(鲜)600克
调料 :白砂糖50克,玉米面(黄)10克,桂花酱15克
做法 :
1、将新鲜粟子剥去外壳及薄膜,装入耐热袋内,松绑袋口,以强
制作材料 :
主料 :香菇(鲜)50克,冬笋50克
调料 :盐2克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)15克,色拉油15克
做法 :
1、将香菇洗净,浸泡开后剪去根。