最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。
1、南瓜子消除痘痘
营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌
无论是减肥还是护肤，我们总希望通过“吃”来解决。所以，美肤达人们从厨房下手，为大家找出了4大天然美容食材，想知道是什么吗？那就接着往下读吧！
大米—清洁、保湿、亮肤
1、橙汁卸妆
推荐原因 ：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要
功效 ：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤
方法： 用洗面
用澄粉作皮；用生熟虾肉、肥膘肉、笋丝、麻油等作馅，包饺蒸制而成。
外皮洁白透明，馅料味道鲜美。
海南胡椒肚又是海南一道特色风味菜，选用猪肚和海南特产胡椒配制而成。曾经在首届海南名菜美食评选中荣获一等奖。
海南胡椒肚选用材料
鲜猪肚1个（重约1千克）、猪
海南椰子盅的特点 ：椰子原肉造型，汤味鲜美，椰香浓郁，营养丰富。
海南椰子盅的制法 ：
1、去椰子外衣硬壳，用小刀在椰蒂部位刻切出1块为盖；倒净椰子水。
煎菜棕的制作材料
糯米500克，糖冬瓜粒、熟肉丁、白糖各100克，熟花生仁50克，鲜芥菜叶10片，芝麻、料酒、熟猪油各10克，姜汁5克，桂皮粉少许。
煎菜
海南岛四面环海，海产丰富，其中又以盛产于和乐的膏蟹见称。
厚身短脚的和乐蟹，以什锦酱爆炒，肉厚膏肥，鲜香诱人。所谓什锦酱，即琼酱，乃海南省家家户户必备的佐膳妙品，其调制成分主要
竹筒饭是海南黎族传统美食。是用新鲜竹筒装着大米及味料烤熟的饭食。黎族民同，多于山区野外制作或在家里用木炭烤制。现经烹调师在传统基础上改进提高，使之摆上宴席餐桌，声誉甚高，成为海南著名风味美食。
嘉积鸭，俗称「番鸭」，是琼籍华侨早年从国外引进的良种鸭，其饲养方法十分特别讲究：先给小鸭仔喂食淡水小鱼虾或蚯蚓、蟑螂，约二个月后，当小鸭羽毛初长时，再以小圈圈饲养，缩小其活动范围，并用米饭、米
抱罗粉是海南著名地方风味小吃，以大米粉条配靓汤及多种佐料调制而成。因文昌县抱罗所产最为出名而得此名，又因其粉比“海南粉”略粗，故琼北各地又称之为“粗粉汤”。
抱罗粉的做法
波霸奶茶可说是台湾相当具有代表性的饮品种类。位于台南市东宁路上的O-JA红茶专卖店，便推出了相当少见的紫山药波霸，迷人的粉红色调，让你同时拥有视觉与味觉的双重享受。
珍珠奶茶（
爱玉冰，这是台湾夏季最具地方特色的风味饮品。它是将一种常绿灌木爱玉子的种子晒干、揉碎，入水中搅拌成冻状，形如闽、粤石花糕，再调上冰和蜜。其色泽晶莹，芳香独特，清凉解暑，为其他饮品所不及，大受欢
初次来香港时，朋友请我到许留山（我以为与内地作家许地山有关，后来才知道一点关系都没有）吃糖水。我想，糖水在内地吃得多了，绿豆沙、红豆沙、芝麻糊、核桃糊等全都吃过，有什么好吃的。但品尝完许留山的
车仔面和云吞面是在五十年代香港经济最低潮时兴起的，至今天，车仔面和云吞面依然甚得人心，而价格方面则有贵有平。不过这些小贩式经营己成为历史陈迹。车仔面再没有车仔，这也是香港的转变的一部份。而香港
双麻火烧的制作材料
面粉500克，芝麻仁100克，植物油200克，精盐10克，八角粉少许。
双麻火烧的特色
口味酥焦五香，别有一番风味。
据说在三四十年前，台湾有一位姓许的师傅，他品尝了一种名叫“机关板”的点心后，觉得口味很特别，于是回家研究改良，终于制成了一种令他更加满意的点心。但如何给这种点心取个新的名字呢？他想来想去没想出
烧仙草是台湾著名的小吃之一，有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳，但在这些地区称为凉粉。
这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，但做法、材料等均不同，它在做
说起台湾小吃，很多人马上就联想到"度小月"担仔面。一点不错，它几乎是台南最有名的一道小吃。可为什么叫"度小月"呢？
原来90多年前，一位漳州籍洪姓渔人移民府城，靠打渔为生。每年
台湾的饭食小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的，当推卤肉饭与嘉义鸡肉饭。据称，风味独特的卤肉饭，全世界只有台湾人会做。
那么，一碗正宗的卤肉饭要具备什么样的条件呢？饭要又香又韧
锅烧羊肉的做法
制作材料
主料 ：羊肉
辅料 ：葱,姜,甘草,香叶,花椒,陈皮,桂皮,砂仁,八角
调料 ：盐
芝麻羊排的做法
制作材料
主料 ：羊排
辅料 ：芝麻
调料 ：盐,鸡精,孜然,辣椒粉,椒盐,淀粉,鸡蛋,姜葱
红焖牛腩的做法
制作材料
主料 ：牛腩
辅料 ：土豆,葱头（洋葱）,干笋,生姜
调料 ：老抽,生抽,盐,冰糖
制作材料
主料 ：羊肉1000克,大蒜150克,鸡蛋4个。
特色
羊肉之美在于其本味，呈鲜而带膻，若把膻气除去，其余就都是鲜美了，喜食
北葱焖羊肉的做法
制作材料
主料 ：羊脯500克,大葱200克(或用葱代替),八角1粒,草果1粒,南姜2大片拍松(或用姜代替),腩排骨300克,
鳕鱼豆腐锅的做法
制作材料
主料 ：鳕鱼300克,豆腐1块,甜不竦2片,西兰花1小棵,甜豆5片,海带结110克,鱼板5片,鸡蛋1个,青葱1根盐2
九重馃的做法
制作材料
精晚稻米3500克，红板糖1750克，明矾10克，食用黄色素少许，熟花生油15克。
特色
叉烧肉粽的做法
制作材料
圆粒糯米1000克，腊肉丁250克，葱末1碗，酱油半碗，叉烧肉丁500克，咸鸭蛋黄12个，蒜泥1匙，沙拉油半碗，精盐、味
糯米丸的做法
制作材料
糯米2200克，早稻米1700克，绿豆馅3500克，发酵米浆少许。
特色
色泽洁白，质
土笋冻的做法
制作材料
活土笋2500克，精盐25克，各种酱料少许。
特色
色泽灰白，晶莹透明，鲜嫩清脆，柔糯
可乐土豆饼的做法
制作材料
主料 ：土豆2个,鸡胸肉半块,洋葱1/4个,奶酪丝1杯,淀粉1/2杯,鸡蛋1个,面包粉2杯,盐1/2茶匙,胡椒粉少许
花生酱葱花饼的做法
制作材料
主料 ：普通面粉220g
辅料 ：花生酱适量
调料 ：温热开水110ml,色拉
葱油饼的做法
制作材料
主料： 1,面粉3杯,热开水1/2杯,冷水约1杯,色拉油1小匙 2,葱花1杯,盐1小匙,香油1大匙,干面粉少许 3,煎油
猪肝汤的做法
制作材料
主料 ：猪肝300公克 嫩姜丝 150公克 水 4杯 (1)盐 1小匙 (2)太白粉 2大匙 (3)盐 2小匙 糖 1/
酸梅汁的做法详细介绍
制作作材料
主料 ：乌梅50克,山楂50克,五味子10克,大枣10克,薄荷叶10克
做法
按配料熬制酸梅汁。需要乌梅50克、山楂50克、五
糖炒栗子的做法详细介绍
制作材料
主料 ：栗子,盐,糖。
做法
首先把栗子洗净，然后用利器把栗子pp割开，深度大概为5mm，长度要超过pp。注意这点很重要哦，千
五彩猪头肉的做法详细介绍
制作材料
主料 ：猪头6000克
辅料 ：草果5克,八角5克,陈皮4克,桂皮2克,丁香2克,肉豆蔻2克,砂仁2克,甘草3克,沙姜1克,荜茇1克
油香饼的制作材料
面粉2500克，白糖500克，明矾110克，食碱30克，菜籽油5000克（约耗500克）。
特色
外酥脆，内似丝瓜绒，松泡香甜。
油香饼的做法
薄荷养生
薄荷是常见的药、食两用草本植物，也可作观赏植物栽培。超市、农贸市场常有薄荷出售，舍前庭园，薄荷也广泛栽种，新鲜易得。但是，值得注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容
一、薄荷火锅
原料/调料： 薄荷草1包(约1杯)、元宵(花生、芝麻、红豆口味任选)1盒、新鲜鸡蛋4个、凤梨罐1罐、糖1杯
做法：
1、准备两只锅子各放半锅水加热，1个用来
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