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莲子(糖水罐头)主要营养素 (每100克中含量) 热量201 千卡 蛋白质 2.8 克 脂肪0.5 克 碳水化合物 46.2
莲子健儿粉主要营养素 (每100克中含量) 热量352 千卡 蛋白质 8 克 脂肪0.7 克 碳水化合物 78.3 克
莲子(干)主要营养素 (每100克中含量) 热量344 千卡 蛋白质 17.2 克 脂肪2 克 碳水化合物 64.2 克
现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫
莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子羹,或用它制作过八宝粥。古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。 功效 莲子中的钙、磷
莲子又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。 莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人认为
雪莲子别名 :雪莲果 雪莲子介绍 雪莲子是产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。 1、煮粥 取适量皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时
简介 雪莲子是一种高山植物,口感粘糯,没有特别的味道,有点像胶皮糖。浸泡后的雪莲子呈透明状,一份干雪莲子泡发后能出2、3倍的量。 雪莲子含有的蛋白质和氨基酸很丰富,对抗衰老、抗疲劳、
准备时间:10分钟内 制作时间:1-2小时 用餐人数:1-2人 简介 在古代雪莲子是贵族服用的特定产品,很多百姓是难以了解雪莲子什么样的,现如今雪莲子已经成为了生活中的健康营养食物,
准备时间:2小时以上 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:5-6人 食材主料 :桃胶40g,雪莲子10g,牛奶500g,土鸡蛋5个,西米20g。 辅料 :糖50g,枸杞适量。
雪莲子是产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。 1、 煮粥 。取适量皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时后,再加糯米(亦可用花生米,大枣,薏米,莲子,绿豆等)
雪莲子简介 雪莲为多年生草本植物,高15-25(-35)厘米;根状茎粗,黑褐色,基部残存多数棕褐色枯叶柄纤维;茎单生,直立,中空,直径2-4厘米,无毛。 叶密集,近革质,绿色,叶片长
别名 :金铃子、川楝实、楝实、练实、仁枣、楝子、苦楝子、石茱萸、楝树果 使用提示 :内服:煎汤5至10克;或入丸、散。外用:适量,研末调涂。本品有毒,过量及久服可至头昏花、呕吐、腹泻等中毒
材料 :莲子肉30克,猪心1具。 调料 :食盐、酱油、味精各适量。 做法 :将猪心洗净切片装入光波饭煲中,加入莲子肉,放入光波炉中,用中火炖30分钟,加入食盐、酱油、味精等调味即成
莲子能治遗精,历代医学著作记述颇多。 《医林纂要》云:“莲子,去心连皮生嚼,最益人,能去烦止渴,涩精,和血,止遗梦,调寒热。”《本草纲目》载:“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳
原料 水发银耳25克,淮山药25克,莲子10克,鸡蛋3只,冰糖适量。 制法 1、将莲子放入碗中,用水泡好后,去皮和莲芯;将水发银耳去杂洗净;将淮山药润透去皮,切片。
原料 莲子300克,桂圆肉100克,冰糖、糖桂花各适量。 制法 1、莲子剥去硬皮,捅去心,用温水浸泡,并洗净,放入砂锅内加清水,先用旺火烧沸,再改为小火炖约30分钟后,捞出
原料 :银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。 做法 1、银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。 2、锅上火,加入适量清水,

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