山楂条 主要营养素 (每100克中含量)
热量300 千卡
蛋白质 0.6 克
脂肪0.6 克
碳水化合物 73 克
山楂晶主要营养素 (每100克中含量)
热量386 千卡
蛋白质 0.1 克
脂肪0.2 克
碳水化合物 95.9 克
山楂球 主要营养素 (每100克中含量)
热量369 千卡
蛋白质 0.5 克
脂肪- 克
碳水化合物 91.7 克
山楂主要营养素 (每100克中含量)
热量95 千卡
蛋白质 0.5 克
脂肪0.6 克
碳水化合物 22 克
山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为"长寿食品"
山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。
功效
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌
有些人不宜多吃山楂 孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具
你知道山楂能防治哪些疾病吗?
山楂助消化，治疗消化不良、食积
山楂富含山楂酸、苹果酸等有机酸，食用后，促进胃中消化酶的分泌以及胃肠蠕动，增进消化功能。对消化肉食积滞尤为专长。山楂常与
核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚
药物 ：山楂片20克，大枣10枚，鸡内金2个，白糖少许。
用法 ：山楂大枣烤焦呈黑黄状，加鸡内金、白糖煮水，温服，每天2-3次，连服2天。
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌
医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。其特殊的色
在北方的冬天，用山楂做成的冰糖葫芦更是一种深受大家喜爱的食品，那红彤彤的山楂裹上亮晶晶的蜜糖，想起来真是让人向往。
山楂不仅好吃好看，而且营养成分还很丰富，它的维生素B2和钙的含量，在水果中是
山楂配合其他食物排毒有助于排毒减肥，对于广大的按爱美女士很是受欢迎，想瘦身的不妨对比一下七种方法试试：
1、山楂汤
材料 ：山楂500克，白糖100克。 制法 ：以水清洗山楂，去蒂
吉公网安备22012202000041号