女性月经后补血吃什么好

核桃阿胶膏

主料：阿胶250克、核桃150克；辅料：枣(干)500克、黑芝麻150克、桂圆肉150克、黄酒500克；调料：冰糖250克、

做法：

1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；

2.阿胶于黄酒中浸10天；

3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；

4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；

5.至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。