女性月经后补血吃什么好

女性月经后补血吃什么好呢？以下这些食谱就最适合女性。

1、桂圆阿胶红枣粥

主料：粳米100克辅料；桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克；调料：白酒15克。

做法：

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；

2.取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；

3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；

4.桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；

5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；

6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；

7.加入融化的阿胶搅匀即可。

食物相克：

粳米：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”阿胶：阿胶畏大黄。