女性月经后补血吃什么好

阿胶糯米粥

主料：阿胶30克、糯米50克；调料：赤砂糖5克；

做法：

1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。

2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。

健康提示：

1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。

2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。

食物相克：

阿胶：阿胶畏大黄。