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滋阴补血-排骨黄豆汤

作者:不详来源:网络2011-12-24 8:33:31
滋阴补血-排骨黄豆汤
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食疗  功效猪排骨味甘,性平,具有滋阴润燥功效。黄豆具有健脾宽中,润燥作用。

原料  猪排骨750克,黄豆250克,食盐、料酒、酱油、色拉油、鲜汤及适量,葱花、葱结、姜块各少许。

制作方法  猪排骨切成段状,黄豆用清水洗净待用。炒锅加底油,烧热后倒入排骨翻炒,将汤汁炒干,加料酒、酱油、鲜汤、黄豆、葱结及姜块,烧开后倒入沙锅炖制。待黄豆和排骨酥烂,挑出葱结和姜块,撒上葱花即可上桌食用。

操作要领  猪排骨必须翻炒到汤汁干再加料酒,以去除腥味。黄豆洗净后必须用清水浸泡到黄豆加软。食用前必须撒上葱花。使成品香味浓郁,诱人食欲。

特别提示  本品特别适合气血不足的女青年食用,也适合脾胃气虚或阳虚所致的食少乏力,四肢无力,长期病后体弱的病人食用。

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