女性月经后补血吃什么好

冬虫草鸡汤

主料：鸡1500克、冬虫夏草30克；辅料：桂圆15克、枣(干)10克；调料：盐10克、味精2克；

做法：

1.将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。

2.清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。

健康提示：

此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。