梨(均值)的主要营养成分

梨(均值)主要营养素(每100克中含量)

热量44 千卡

蛋白质 0.4 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 10.2 克

膳食纤维 3.1 克

维生素A  6  微克

胡罗卜素 0.3 毫克

视黄醇当量 85.8 微克

硫胺素  0.03 毫克

核黄素 0.06 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C  6 毫克

维生素E 1.34 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  92 毫克

钠 2.1 毫克

钙 9 毫克

镁 8 毫克

铁 0.5 毫克

锰 0.07 毫克

锌 0.46 毫克

铜 0.62 毫克

磷 14 毫克

硒 1.14 微克