人工流产后的食疗进补，首先要保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供给，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜等。同时，还要注意补充足量的铁质，以防止贫血的发生，可选择动物肝、动物血、瘦肉
1、韭菜粥 ：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
2、海参粥 ：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，
随着生活水平的不断提高，老年人患高血压的几率越来越高，今天为你推荐7款平价又实用的高血压保健食谱。
1、煮熟鸡蛋
将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长
老年人易发生骨质疏松，更应补充足够的钙剂及维生素D，才能减轻骨钙的丢失，防止发生骨软化症，预防发生老年性骨折。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，这里介绍一些富含钙的食品：
1、
正常的月经期会失去50~80毫升的血。因此很有必要吃一些营养食物，特别是含铁量较高的食物，下面介绍几款食疗方。
1、花生红枣粥
原料：花生米100克，红枣20枚，红糖50克。
男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，更年期的男性可通过饮食调理来达到保健的目的。下面推荐几款男性更年期养生食谱：
1、肝肾阴虚型 ：
主要表现为头
男人肾虚治疗的方法要得当，这样才能达到补肾的效果。下面教你三种水果餐好吃又补肾。
1、龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清
原料 ：猪肝； 配料 ：葱、蒜苗、泡椒、红辣椒、姜、蒜、料酒、盐、糖、醋、味精；
做法 ：
1、猪肝先用流水洗净后,用淘米水泡上半小时；将透净血水的猪肝切簿片，加入料酒、盐、淀粉码味
原料 ：梨、蜂蜜；配料：松子、大枣；
做法 ：
1、先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部；
2、再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。
原料 ：面粉、玉米面； 配料 ：酵母、白糖；
做法 ：
1、将糖，酵母分别用水溶解，加入面粉和玉米面中， 揉成均匀面团；
2、将面团放置大锅中加盖，等其发酵充分膨胀，其时间得看
原料 ：土豆、牛肉
配料 ：香菜、葱、老姜、蒜、豆瓣酱、白糖、酱油、料酒、香油、盐、味精、花生油
做法 ：
1、用料：牛肉一斤半；土豆一斤半；香菜两棵；葱半两；老姜一块；蒜半
原料 ：猪肚一个，鸡一只； 配料 ：参，白果，小北芪，枸杞、胡椒；
做法
1、准备好主料：洗干净的猪肚一个、新鲜的走地鸡一只；
2、上辅料：党参，白果，小北芪，枸杞，还有不可
原料 ：白萝卜1个、排骨500克；配料：鲜海带200克、瑶柱10克、姜2片、盐；
做法 ：
1、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状；
2、白萝卜洗净，削皮切
原料 ：青菜和口蘑； 配料 ：辣椒、蒜和姜。
做法 ：
1、准备好食材。
2、油二两八成熟，辣椒、蒜、姜，多加放了点肉丝，一起爆香。
3、是先放青菜，后放蘑菇。
4
原料 ：肥猪肉、茼蒿； 配料 ：红椒； 调料 ：盐、香油、味精。
做法 ：
1、准备好所有材料，洗净，其中茼蒿去掉叶子，只用茎。
2、肥肉切片，下锅小火熬。
3、肥肉熬成
主料 ：四季豆200克、猪肉50克、
调料 ：食盐4克、鸡精适量、蒜3瓣、红薯粉适量
做法
1、四季豆去头尾洗净切斜刀，瘦肉切成条状，用地瓜粉抓匀，蒜头拍碎。
2、油
主料 ：牛腩（腰窝）600克
辅料 ：藕350克 调料 ： 冰糖3粒、鸡粉适量、姜4片、八角3个、桂皮1小块、干辣椒3个、料酒适量、草果1个、香叶2片、郫县豆适量、香菜适量
做
一些固本培原、强精固肾的常见饮食。
1、韭菜及其种子 ：应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子，有壮阳固精的功效。对大脑皮层抑制偏胜影响功能障碍，如阳萎、早泄及遗精等，效果佳；对脊椎中枢机能
如何改善记忆功能，科学家做了大量研究工作，证明食物疗法切实可行。
1、补充卵磷脂 它是大脑脂肪中的重要成分，是由甘油、脂肪酸、磷酸和胆碱组成，它不仅能控制脑细胞的死亡，而且还可能具有使大脑
盗汗是妇女更年期常见症状之一，常常令更年期妇女特别尴尬，甚至引起夜间失眠。因此，更年期妇女必须要采取一些措施来缓解更年期盗汗症状，除了常规的治疗外，更年期盗汗吃什么可以缓解呢？
中医认为，水果
肾内血管渗透压比身外周血管渗透压低时，易吸收外周血管水份，而用药物降低肾内渗透压使其吸收水份增加，使尿的排出增加而达到利尿的效果。
利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、
孩子得痢疾是很严重的事情，照料不好就会出现很严重的后果，一旦发现病症家长们一定要及时做处理，不要惊慌，再没送到医院治疗之前，可以先给孩子做一些简单的处理，让他们不会太危险。
首先，急性期应禁食
祖国医学认为，早泄多为淫欲过度，肾气亏损，封藏失职，固摄无权；或相火炽盛，精关失摄，精液外泄所致。故固肾摄精、清泻相火为墓本治疗大法
1、知柏三子汤 （丸）
方剂：知母10克、黄柏1
人的一生中，有三分之一时间是处于睡眠状态，然而，现在有越来越多的人因失眠而享受不了睡眠，长期的失眠，就会导致面色晦暗无光、乏力、记忆力减退、黑眼圈、苍老憔悴、免疫能力降下，对身体健康有很大影响，故当
香蕉奶油派的制作材料 ：
主料 ：甜派皮350克,香蕉400克
辅料 ：鸡蛋50克,鸡蛋黄40克,小麦富强粉25克,玉米面（黄）15克
调料 ：香草精2克,白砂糖100克,
骨髓汤的制作材料 ：
主料 ：鸡750克
辅料 ：猪肉(瘦)200克
调料 ：大葱20克,姜20克,料酒10克,盐5克
做法
1、鸡切成两大块洗净；
鸡肉灌汤包的制作材料 ：
主料 ：小麦面粉500克,鸡肉300克
辅料 ：肉皮清冻100克,大葱20克,姜20克
调料 ：料酒15克,盐4克,味精2克,花生油20克,五香粉
黄芪蒸鹌鹑的制作材料 ：
主料 ：鹌鹑肉400克
辅料 ：黄芪10克
调料 ：大葱10克,姜10克,胡椒粉2克,盐3克
做法
1、将鹌鹑杀后，去除毛、内脏、
黄豆粥的制作材料 ：
主料 ：籼米100克,大豆50克
调料 ：白砂糖10克
做法
1、黄豆洗净，在温水中浸泡2小时；
2、籼米洗净浸泡半小时；
3、捞
黑面包的制作材料 ：
主料 ：燕麦片500克,小麦面粉500克
辅料 ：酵母30克,橙皮20克
调料 ：盐15克,蜂蜜75克,黄油75克
特色 ：
此面包鲜香
香肠煎蛋的制作材料 ：
主料 ：鸡蛋150克,香肠100克
调料 ：盐2克,味精1克,植物油75克
做法
1、鸡蛋在碗内打好；
2、香肠斜切成小薄片，拌和在鸡
炸带鱼制作材料 ：
主料 ：带鱼500克
调料 ：花生油60克,大葱15克,姜8克,胡椒粉1克,盐3克,酱油25克,料酒20克,味精2克,椒盐35克
特色 ：
外脆酥
制作材料 ：
主料 ：香菇（鲜）100克
辅料 ：金针菇50克，蘑菇(鲜蘑)50克，柠檬50克，辣椒(红、尖)15克
调料 ：色拉油15克，盐2克，胡椒粉1克，大蒜（白皮）
别名 ：六曲、六神曲
使用提示 ：内服：煎汤，10-15克；或入丸、散。
知识介绍
本品为辣蓼、青蒿、杏仁等药加入面粉或麸皮混合后，经发酵制成的曲剂。本品原主产于福建，现各
制作材料
主料 ：猪肉(肥瘦)100克,冬瓜150克
调料 ：香菜15克,盐3克,味精2克,花椒3克,大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)3克,香油5克
特色
鲜香清淡
制作材料
主料 ：猪肉(瘦)75克,黄花菜350克
调料 ：大葱5克,姜5克,料酒10克,醋3克,花椒5克,盐3克,味精2克,大豆油30克,淀粉(豌豆)10克
特色
制作材料
主料 ：虾仁1000克,腰果100克
辅料 ：火腿30克,鸡蛋清25克
调料 ：猪油（炼制）100克,料酒10克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜1
制作材料
主料 ：田鸡1500克
辅料 ：辣椒(红,尖)15克,青蒜50克,紫苏子15克
调料 ：猪油（炼制）100克,料酒25克,酱油25克,盐10克,味精2克,姜15
制作材料
主料： 小龙虾500克
调料 ：辣椒(红,尖,干)20克,花椒5克,植物油50克,大蒜（白皮）5克,姜5克,八角5克,桂皮3克,盐3克,酱油5克,料酒5克
做法
制作材料
主料 ：狗肉1500克
辅料 ：青蒜100克,辣椒(红,尖,干)15克,香菜200克
调料 ：猪油（炼制）100克,白酒25克,盐10克,酱油25克,辣椒油25
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