山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，其中最重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。
材料 ：山药、鸡蛋若干，面粉、淀粉、食用油、白糖少许。
做
艾叶，大家都不陌生，大家平时用得最多的就是用来艾熏，可能也有人不知道艾叶可以作为食物吃的，而且做出来的艾姜蛋非常美味。
材料 ：鸡蛋、姜、艾叶、红糖。
做法 ：
1、洗净艾叶、
介绍几个消化不良食疗方 ：
白萝卜汁
新鲜白萝卜1000克，洗净切片，用榨汁机榨汁即服，每日可温服2次。
猪肚粥
猪肚一具，粳米100克。猪肚洗净切碎，与米同煮成粥
制作材料
主料 ：青苹果600克，干燥茉莉花4克，麦芽糖150克，细砂糖120克，柠檬1个，水100cc
做法
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、将洗净的苹果去皮去核
板栗酒 ：配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。
做法 ：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆营养又好吃。可是，专家告诉大家要注意以下几个方面。
土豆既养生还能减肥 ?
土豆还富
材料
用料猪肚500克，鲜鸡腿菇200克，辣椒油、酱油、白糖、精盐、味精、香油、蒜泥各适量。
做法
1、猪肚初加工干净后，放入水锅中煮熟，捞出放凉，切成细丝。
2、鸡
现代男人的是生活缺不的莫过于是烟、酒、车、电脑了。长期接触这些东西都是伤肝伤肾的。下边我们来谈谈什么样的茶适宜这几类男性们喝并起到护肝护肾的功效。
1、酒桌男 试试葛花
每天少量的饮
有一些月经不调的女孩子们可能就会偶尔有闭经的状况，这个时候建议你们不妨从在饮食上进行调整，再配合医师的建议，才能较快好起来。
干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉
为您介绍男性滋补的母鸡滋补汤、元肉当归鸡、二胶鸡汁粥、八珍肚鸡汤等八种药鸡做法，助男人们更健康。
母鸡滋补汤 ：炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量
下面介绍一下有助力宝宝智力发展的几大食物。
生姜 ：激发创造力。
生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想
水果虽含有丰富的营养，食用时也要适量，否则可能引起胃发炎及消化不良，尤其是年纪愈小的幼儿愈须注意。除此之外，每日食用的种类也不可过杂。
一般而言，小孩可食用每一种水果，不过，当身体不适时或是特
大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。在大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道
照顾任何患病的宝宝，通用的原则是保证可口、清淡、有营养的饮食。而鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，会助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。
1、给予温热的饮食，面条、面片汤都很好，不吃凉的食品饮料
补肾食疗 ：
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
芝麻粥
芝麻50克、白
现代人的三高问题越来越多，高血压是一种以血压持续升高为主的全身慢性疾病。长期高血压极易导致心、脑、肾等重要器官发生并发症产生严重的疾病。
1、饮食因素引起高血压
经常过量食用含钠较高
吃什么可以增强性功能？性功能不行的话，治疗以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：
米酒蒸子鸡
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及
什么是蕃茄红素，蕃茄红素是一种天然抗氧化剂。在西瓜、葡萄、蕃茄和部分海鲜贝类中含量丰富，但最近印度新德里的医生又发现，蕃茄红素能够提高男子精子的质量。
该项实验中，二十三岁到四十五岁的不育男性
早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作
当补充钙质
老年人每日应摄取800毫克—1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
合理补充钙镁磷
维持食物正常的钙磷比值，因为当钙磷比值小
老年人吃什么可以抗衰老。老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老的作
专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
肝不好的男士怎么补 ？
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合
第一道 ：
猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道 ：
羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁
介绍一些补肾的食物，希望对大家有好处：
1、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。贫血患者饮食营养要合理，食物必须多样化，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
贫血的人不能吃太多
除了食物应当注意什么饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防伤阴损肺，多
癫痫患者饮食原则上与常人无别，尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有
饮食结构不合理是当前便秘产生的主要原因。高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的食物结构已成为年青一代饮食的主体；而维生素、矿物质、纤维素等营养成份极不均衡或严重缺泛。五谷杂粮远离城市的饮食主食谱，粗纤维在我
胃病是一种慢性病，病程冗长，缠绵难愈，本病的饮食防治比药物治疗更为重要。下面为大家介绍几款胃病食疗方及其详细做法，具体步骤如下：
木瓜排骨汤
原料 ：鲜木瓜1个，花生仁150克，猪
宝宝腹泻的5 大原因
1、婴儿消化功能不成熟
小孩消化系统发育不完善，未经充分消化的食物进入小肠（而小肠不能吸收未消化的食物），与其代谢产物均可刺激肠道壁，使肠蠕动增强而造成腹泻。
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就教你怎样去眼袋。
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。
也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上
睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前做这三件事，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。
女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有
根据中医理论，对不同的痛经类型应使用不同的药酒治疗，以下给大家介绍各种药酒治痛经偏方。
1、寒湿凝滞型痛经 ：
①茴桂酒：小茴香30克，桂枝15克，白酒300毫升。冷浸法制取。每日3次
女性月经后补血吃什么好呢？以下这些食谱就最适合女性。
1、桂圆阿胶红枣粥
主料 ：粳米100克辅料；桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克；调料：白酒15克。
做法 ：
由于生理的原因女人最容易缺血，所以补血对女人来说显得非常重要，女人吃什么能补气养血呢？今天就为你推荐夏季最佳补血食谱。
最适合女人夏季补血的食物 ：
龙眼肉 ：这是民间熟知的补血食物
研究表明，通过膳食可以提高性功能，并且有滋补壮阳的功能，不过要合理膳食，不能盲目进补，可以适当多补充维生素和微量元素。男性夏天吃什么壮阳滋补?有些菜系的搭配也可以滋阴、壮阳，并且还是很普通的菜，这是
肾虚的主要身体信号
1. 脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体
男人需要补，女人更要补，你知道女人该怎么吃，怎么补吗？
1、果仁排骨
原料 ：薏米仁150克，草果仁100克，排骨2500克，冰糖150克，姜、葱、香油、味精、料酒、卤汁各适量。
夏至已到，我们向您推荐四款适合此节气的养生食谱：
1、荷叶茯苓粥 ：
原料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗
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