木梨的主要营养成分

木梨主要营养素(每100克中含量)

热量28 千卡

蛋白质 0.4 克

脂肪0.1 克

碳水化合物 6.3 克

膳食纤维 1.9 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 0.3 毫克

视黄醇当量 91 微克

硫胺素  0.01 毫克

核黄素 0.04 毫克

烟酸 0.1 毫克

维生素C  5 毫克

维生素E 0.47 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  121 毫克

钠 3 毫克

钙 4 毫克

镁 6 毫克

铁 0.1 毫克

锰 0.04 毫克

锌 0.1 毫克

铜 0.08 毫克

磷 13 毫克

硒 0.2 微克