玉米糁(黄)的营养成分

玉米糁(黄)主要营养素(每100克中含量)

热量347 千卡

蛋白质 7.9 克

脂肪3 克

碳水化合物 72 克

膳食纤维 3.6 克

维生素A  - 微克

胡罗卜素 0.7 微克

视黄醇当量 12.8 微克

硫胺素  0.1 毫克

核黄素 0.08 毫克

烟酸 1.2 毫克

维生素C - 毫克

维生素E 0.57 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  177 毫克

钠 1.7 毫克

钙 49 毫克

镁 151 毫克

铁 2.4 毫克

锰 0.22 毫克

锌 1.16 毫克

铜 0.16 毫克

磷 443 毫克

硒 4.9 微克

维生素B1 - 毫克

维生素B2 - 毫克

维生素B6 - 毫克

维生素B12 - 微克

维生素D - 微克

生物素 - 微克

维生素K - 微克

维生素P - 微克

叶酸 - 微克

泛酸 - 毫克