孕妇药膳-药膳调理-营养ABC

菠菜肚丝汤的做法详细介绍

制作材料主料：猪肚150克,菠菜100克辅料：香菜75克调料：香油5克,酱油10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克特色清

皇饭儿夹豆腐煲的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(北)700克,鲢鱼头600克,香菇（干）25克,冬笋75克调料：豆瓣酱25克,白砂糖10克,盐5克,酱油75克,猪油（板油）50克,黄酒25克,姜10

牛奶蛋黄汤的做法详细介绍

制作材料主料：鸡蛋黄100克辅料：牛奶250克,小麦面粉50克,鸡肉400克调料：猪油（炼制）75克,盐3克,味精2克做法 1、取面粉50克

滑水汤的做法详细介绍

制作材料主料：鲤鱼350克调料：盐3克,料酒5克,香油5克,姜4克做法 1、鲤鱼去掉头部，取鱼尾洗净，用刀在表面划上纹路； 2、姜切丝； 3

清汤鸡丸的做法详细介绍

制作材料主料：鸡胸脯肉150克辅料：鸡蛋清100克,口蘑10克,冬笋15克,火腿10克,油菜心25克调料：猪油（炼制）40克,盐8克,味精5克,料酒5克,酱油

浇汁豆腐饺的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(北)300克,虾仁100克,猪肉(肥)50克调料：盐3克,味精1克,料酒5克,大葱5克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,花生油30克做法

醋蛋止呕汤的做法详细介绍 [ 妊娠呕吐 ]

制作材料主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克做法锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。健康提示

柚子仔鸡汤的做法详细介绍

制作材料主料：母鸡600克辅料：柚子300克调料：黄酒10克,赤砂糖20克特色汤香味美，入口不腻。做法 1、柚子洗净，切

麻婆西施粥的做法详细介绍

制作材料主料：稻米100克,对虾50克,豆腐(北)50克,甜豆10克辅料：大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）2克调料：番茄酱5克,豆瓣辣酱5克,白砂糖3克,味精3

拌香鸡的做法详细介绍

制作材料主料：鸡肉100克辅料：土豆（黄皮）50克,黄瓜50克,鸡蛋50克,番茄25克,生菜（团叶）10克调料：色拉酱10克,味精1克,胡椒粉1克特

小肉丸子豆腐汤的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(南)400克辅料：猪腿肉150克,鸡蛋100克,洋葱（白皮）50克调料：大蒜（白皮）3克,花生油30克,盐6克,料酒15克,胡椒粉2克,淀

卷心菜汤的做法详细介绍

制作材料主料：圆白菜500克辅料：洋葱（白皮）150克,胡萝卜200克,芹菜100克,土豆（黄皮）250克,牛肉（瘦）100克,油炒面10克,番茄250克,奶油40克

鲫鱼笋汤的做法详细介绍

制作材料主料：鲫鱼250克辅料：蘑菇(鲜蘑)25克,竹笋25克调料：黄酒20克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精1克,植物油25克特色汤味鲜

清蒸红豆鲤鱼的做法详细介绍

制作材料主料：鲤鱼500克辅料：赤小豆50克调料：姜5克,大葱5克,陈皮5克,草豆蔻2克,盐3克,料酒5克,味精1克特色鲤鱼清香鲜美。

虾仁蒸豆腐的做法详细介绍

制作材料主料：虾仁100克,豆腐(北)200克,鸡蛋150克调料：葱汁10克,姜汁5克,盐4克,味精1克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,香油2克做法 1

芹菜拌虾仁的做法详细介绍

制作材料主料：虾仁100克,芹菜200克调料：花生油30克,花椒3克,葱白5克,料酒5克,大蒜（白皮）10克,味精1克,盐5克特色芹菜脆嫩，虾仁鲜美。

莴笋叶豆腐羹的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(南)200克辅料：胡萝卜25克,香菇（鲜）25克调料：植物油15克,淀粉(玉米)10克,味精1克,姜3克,盐2克做法 1

陈皮红衫鱼的做法详细介绍

制作材料主料：红衫鱼150克辅料：陈皮10克调料：胡椒粉0克,盐2克,姜3克,大葱3克做法 1、将红衫鱼开膛去内脏洗净，然后放食盐、胡椒粉腌

荷叶豆腐的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(北)250克辅料：籼米粉（干,细）100克,荷叶50克调料：香油10克,桂皮2克,八角2克,姜2克,盐2克,味精2克,白砂糖25克,酱油1

胡椒炖猪肚的做法详细介绍

制作材料主料：猪肚350克调料：胡椒10克,粗盐3克做法 1、用淀粉，粗盐将猪肚揉搓数次，冲洗净，放入沸水中煮半小时，捞出置冷水中洗净； 2、胡椒

糯酒炖金鲤的做法详细介绍

制作材料主料：鲤鱼1000克辅料：山药(干)5克,桂圆10克,枸杞子10克,枣（干）25克,茯苓15克调料：江米酒80克做法 1、洗净红金鲤

珊瑚白菜的做法详细介绍

制作材料主料：白菜1000克辅料：香菇（鲜）50克,胡萝卜50克调料：大葱50克,姜50克,辣椒(红,尖,干)10克,蜂蜜20克,盐10克,白砂糖50克,醋2

熘桃仁鸡的做法详细介绍

制作材料主料：核桃100克辅料：鸡胸脯肉25克,冬笋50克,豌豆苗25克,鸡蛋清38克调料：猪油（炼制）100克,大葱5克,姜5克,酱油20克,白砂糖10克,

清炖猪肚的做法详细介绍

制作材料主料：猪肚300克调料：姜5克,大葱10克做法 1、将猪肚用淀粉、粗盐揉搓数次，冲洗干净，并放入沸水中煮约半小时，捞出再用清水洗净，切成小片；

海味冬瓜的做法详细介绍

制作材料主料：冬瓜200克辅料：海虾70克,鲜贝50克,海参50克,蛤蜊50克调料：料酒15克,盐5克,味精4克,白砂糖5克,胡椒粉2克,大葱5克,姜3克,胡

春满桃花的做法详细介绍

制作材料主料：鹌鹑肉150克,竹笋200克辅料：香菇（鲜）10克,核桃25克,鸡蛋50克调料：鸡油50克,大葱10克,姜2克,火腿肠0克,香菜10克,淀粉(豌

卤鸡的做法详细介绍

制作材料主料：鸡1200克调料：花椒3克,桂皮3克,八角3克,草果2克,陈皮2克,甘草2克,丁香2克,白砂糖4克,盐6克,酱油10克特色肉质细嫩，鲜美

酸菜鸭煲的做法详细介绍

制作材料主料：酸白菜180克,鸭800克调料：辣椒(红,尖,干)10克,姜8克,料酒10克,大葱5克,白砂糖3克做法 1、咸酸菜洗净切段用清水泡片刻备用

蜜豆醋鸡腿的做法详细介绍 [ 贫血体弱 ]

制作材料主料：鸡腿1000克辅料：莲子25克,菠萝100克调料：醋60克,冰糖50克,蜂蜜30克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克特色甜中带

双菇拌鸡肉的做法详细介绍

制作材料主料：鸡胸脯肉200克辅料：香菇（鲜）50克,黄瓜80克,豌豆尖50克,生菜（团叶）50克调料：盐3克,白砂糖3克,醋4克,香油4克做法

葱包牛肉的做法详细介绍 [ 贫血体弱 ]

制作材料主料：牛肉（瘦）300克辅料：大葱50克调料：植物油20克,香油3克,甜面酱4克,酱油3克,白砂糖3克,黄酒2克,味精3克,醋2克,花椒粉3克,姜3克

豆焖鸡翅的做法详细介绍

制作材料主料：黄豆50克,水发海带50克,胡萝卜条50克,鸡翅4只。特色黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰

菠菜蛋汤的做法详细介绍 [ 贫血体弱 ]

制作材料主料：菠菜150克,鸡蛋100克调料：姜3克,大葱5克,盐2克,味精2克,花生油10克,香油5克,淀粉(豌豆)5克做法 1、将菠菜洗净切段，将鸡

草菇炖豆腐的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(南)500克辅料：草菇20克,竹笋15克,油菜心25克调料：盐3克,酱油20克,味精2克,黄酒10克,淀粉(豌豆)10克,香油5克

芝麻酱拌豆腐的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(北)200克辅料：黄瓜50克调料：香油10克,芝麻酱20克,白砂糖5克,料酒5克,味精2克,盐3克特色绿白相间，鲜香微

肉片炒卷心菜的做法详细介绍

制作材料主料：圆白菜300克辅料：猪肉(瘦)50克调料：植物油25克,酱油15克,盐3克,白砂糖10克,大葱5克,姜5克特色咸香、脆嫩，爽

翡翠豆腐汤的做法详细介绍

制作材料主料：豆腐(北)100克,白菜100克,菠菜100克辅料：香菇（鲜）50克,虾米30克,干贝30克调料：料酒10克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)5克

糖醋莲白的做法详细介绍

制作材料主料：圆白菜300克调料：白砂糖20克,醋20克,盐2克,味精6克,色拉油30克特色甜酸脆嫩。做法 1、莲花白（圆白菜）切成

砂锅紫菜汤的做法详细介绍

制作材料主料：紫菜(干)50克,竹笋50克,香菇（鲜）50克,小白菜50克,豆腐干50克调料：花生油15克,香油5克,酱油5克,盐2克,味精1克,姜5克特色

莲蓬鸡的做法详细介绍 [ 贫血体弱 ]

制作材料主料：母鸡1000克辅料：鸡胸脯肉150克,猪油（板油）75克,莲子10克,鸡蛋清75克,菠菜20克调料：盐10克,小葱30克,黄酒5克,姜10克,淀