虾皮炒韭菜-补钙增高食疗

原料  虾皮50克，洗净后泡发，韭菜250克。

制法  洗后切成段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒调味，起锅作菜肴服食。