松子仁的主要营养成分

松子仁主要营养素(每100克中含量)

热量689 千卡

蛋白质 13.4 克

脂肪70.6 克

碳水化合物 2.2 克

膳食纤维 10 克

维生素A  2 微克

胡罗卜素 3 毫克

视黄醇当量 0.8 微克

硫胺素  0.19 毫克

核黄素 0.25 毫克

烟酸 4 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E 32.79 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  502 毫克

钠 10.1 毫克

钙 78 毫克

镁 116 毫克

铁 4.3 毫克

锰 16.01 毫克

锌 4.61 毫克

铜 0.95 毫克

磷 569 毫克

硒 0.74 微克