桑葚(红)的主要营养成分

红桑葚主要营养素(每100克中含量)

热量48 千卡

蛋白质 1.6 克

脂肪0.4 克

碳水化合物 9.6 克

膳食纤维 3.3 克

维生素A  3  微克

胡罗卜素 1.4 毫克

视黄醇当量 83.7 微克

硫胺素  - 毫克

核黄素 0.05 毫克

烟酸 - 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E 12.78 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  32 毫克

钠 1.9 毫克

钙 30 毫克

镁 - 毫克

铁 0.3 毫克

锰 0.29 毫克

锌 0.25 毫克

铜 0.06 毫克

磷 33 毫克

硒 6.5 微克