当前位置:首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 黑木耳 > 木耳(水发)的主要营养成分

木耳(水发)的主要营养成分

作者:不详来源:网络2016-06-01 09:16:46
木耳(水发)的主要营养成分
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

水发木耳主要营养素(每100克中含量)

热量21 千卡

蛋白质 1.5 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 3.4 克

膳食纤维 2.6 克

维生素A  3 微克

胡罗卜素 0.5 毫克

视黄醇当量 91.8 微克

硫胺素  0.01 毫克

核黄素 0.05 毫克

烟酸 0.2 毫克

维生素C 1 毫克

维生素E 7.51 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  52 毫克

钠 8.5 毫克

钙 34 毫克

镁 57 毫克

铁 5.5 毫克

锰 0.97 毫克

锌 0.53 毫克

铜 0.04 毫克

磷 12 毫克

硒 0.46 微克

育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

点击这里给我发消息 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号