制作材料
主料 ：胡萝卜500克,白糖50克。
辅料 ： 清水500克。
特色
味略甜，营养丰富。
做法
1、将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加
制作材料
主料 ：小白菜150克
做法
1、小白菜洗净，切段。
2、锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。
3、将青菜捞出，待温后即可食用。
制作材料
主料 ：牛奶200克
辅料 ：香蕉50克,橙子75克,蜂蜜10克
特色
香甜可口，婴儿愿意吃。
做法
1、将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一同放
制作材料
主料 ：橘子50克
调料 ：白砂糖30克
做法
将鲜橘子洗净，切开成两半，放在挤果汁器上压出橘汁，加入温开水和白糖即成。
制作要诀
制作
制作材料
主料 ：燕麦片60克
辅料 ：全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克
调料 ：白砂糖50克
特色
此麦糊香甜可口，富有营养。
做法
1、将
制作材料
主料 ：兔肉1500克
调料 ：大豆油15克,醋10克,味精2克,姜10克,大蒜（白皮）10克,芝麻酱15克,香油2克,辣椒油15克,豆瓣15克
做法
制作材料
主料 ：大米250克,鸡肉末150克。植物油50克,酱油30克,精盐10克,葱,姜末少许,清水2.5公斤。
特色
粘稠，味香，适宜7-8个月的婴儿食用。
制作材料
主料 ：土豆（黄皮）200克
做法
1、马铃薯洗净去皮，切片。
2、将马铃薯片放在锅中用水熬软，捞出。
3、趁热将马铃薯片捣烂。
4、用准备好
制作材料
主料 ：海参（水浸）500克,木耳(干)50克,猪排骨(大排)500克,火腿25克
调料 ：大葱5克,姜10克,盐3克
做法
1、木耳用清水浸至发大，撕
制作材料
主料 ：粳米100克
辅料： 当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克
做法
1、将当归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片；
2、以上三味与红花共入
制作材料 ：
主料 ：鲤鱼600克
辅料 ：辣椒(红,尖)100克,红萝卜50克,大葱30克,姜5克
调料 ：盐3克,味精2克,鸡蛋清30克,淀粉(豌豆)3克,胡椒粉2克,
制作材料：
主料 ：冬瓜400克
辅料 ：虾米40克，海带(鲜)25克，黄芪5克，香菇（鲜）15克
调料 ：小葱5克，姜5克，料酒5克，盐3克
做法 ：
1
制作材料：
主料：粳米100克
辅料：芹菜100克，猪肉(瘦)50克，何首乌50克
调料：盐3克，味精1克
做法：
1、将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用；
制作材料 ：
主料 ：豆腐(北)300克，胖头鱼500克，猪肉(肥瘦)150克，韭菜50克
调料 ：盐8克，味精3克，料酒30克，姜5克，大葱10克，青蒜15克
做法 ：
制作材料 ：
主料 ：鲤鱼500克
辅料 ：苎麻根20克，糯米50克
调料 ：大葱5克，姜3克，植物油10克，盐3克
做法 ：
1、将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂，洗净
制作材料 ：
主料 ：甲鱼500克，鹌鹑肉300克
辅料 ：鸡翅150克
调料 ：姜15克，大葱15克，酱油20克，料酒25克，胡椒粉2克，味精2克，猪油（炼制）100克，
制作材料 ：
主料 ：豆腐(北)30克，胡萝卜5克，香菇（干）5克，白菜10克，菠菜10克
调料 ：香油3克，酱油1克，白砂糖3克，淀粉(豌豆)5克
做法 ：
1、用
制作材料：
主料： 豆腐(北)200克，萝卜400克
调料： 盐2克，味精1克，大葱5克，姜5克，香菜5克，胡椒粉1克，大豆油15克
做法：
1、把萝卜洗净，去皮
制作材料：
主料 ：牛尾1000克，鸡500克
辅料 ：枸杞子15克
调料 ：料酒5克，大葱10克，姜10克，花椒3克，味精2克，盐5克
特色 ：汤汁清澈，汤味香
制作材料 ：
主料 ：苹果20克，胡萝卜100克
做法 ：
1、将苹果去皮，擦成泥状。
2、胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3、将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀
制作材料：
主料： 花生仁（生）50克，粳米100克
调料 ：冰糖5克
做法：
将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文
制作材料：
主料： 甲鱼500克
调料 ：花生油100克，料酒20克，大葱5克，姜5克，盐3克
做法：
市场买处理好的鳖，切成6大块，锅中放油烧至七成热，放入葱段
制作材料：
主料：冬瓜100克，香菇（鲜）40克，番茄50克，油菜50克，油面筋50克
调料：盐5克，味精3克，花生油50克，香油5克
做法：
1、将冬菇、熟笋、熟冬
制作材料 ：
主料 ：番茄100克，鲤鱼200克
辅料 ：黄瓜100克
做法 ：
1、鱼去掉头、尾、骨，切三段，用开水氽烫后除去鱼皮及暗刺，切碎。
2、小番茄去
制作材料 ：
主料 ：蛤士蟆600克
调料 ：小葱15克，姜10克，香菜15克，猪油（炼制）30克，黄酱40克，白砂糖5克，醋10克，料酒15克，花椒5克，八角3克，味精2克，香油
制作材料 ：
主料 ：冬菜50克，虾米20克
调料 ：酱油5克，味精2克，香油2克，姜汁1克
做法 ：
1、虾米用温水浸泡后洗净。
2、汤锅置火上，放入适量的开
制作材料 ：
主料 ：鲜虾仁300克，鲜牛奶210克，净蛋白140克，湿粉35克，味粉10克，精盐1克，猪油750克。
做法 ：
1、将鲜牛奶、蛋白、湿粉、味粉、精盐拌匀，猛
制作材料 ：
主料 ：净鱼肉100克(鲤鱼，草鱼均可)，精盐1克。
特色 ：
软嫩，味鲜，营养丰富。
做法 ：
1、将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。
制作材料：
主料： 羊肉(瘦)280克
辅料 ：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克
调料 ：葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，
制作材料 ：
主料 ：豌豆1000克
调料 ：冰糖20克，白酱油120克，菜籽油10克，盐15克，味精4克，辣椒油100克，小葱2克，大蒜（白皮）45克，香油2克，姜汁50克，花椒
制作材料：
主料 ：甲鱼500克
辅料 ：骨碎补15克，山药(干)15克，枸杞子10克
调料 ：姜5克，大葱10克，料酒10克，盐4克
做法 ：
1、将甲鱼
制作材料 ：
主料 ：莴笋500克
辅料 ：洋葱（白皮）30克，鸡蛋120克
调料 ：香菜10克，胡椒3克，盐3克，奶油5克，醋5克
特色 ：
莴笋清脆，鲜香
制作材料 ：
主料 ：枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克
步骤 ：
将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。
健康提示
制作材料：
主料： 黑芝麻80克，乌骨鸡500克
辅料 ：枸杞子40克，枣（干）20克
调料 ：姜5克，盐3克
做法 ：
1、黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，
制作材料：
主料 ：牛骨1600克，牛排500克
辅料 ：芝麻5克
调料 ：姜10克，大葱15克，大蒜（白皮）10克，盐10克，胡椒粉2克
做法 ：
1、将
制作材料 ：
主料 ：花生米200克，猪蹄4只
辅料 ：食盐，生姜，绍酒，葱各适量
特色 ：
养血益阴，产后通乳。妇女产后乳少，停乳等症。
做法 ：
将
制作材料 ：
主料：胡萝卜75克
辅料：苹果50克，蜂蜜5克
胡萝卜泥的特色 ：香甜软烂。
步骤 ：
1、将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2、把胡萝卜丝
制作材料 ：
主料 ：枣（干）100克
辅料 ：白砂糖20克
特色 ：软黏香甜。
做法 ：
1、将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
制作材料 ：
主料：芋头100克
调料：芝麻2克，豆瓣酱1克
1、里芋清洗干净，去皮，放入开水中煮软，捣成没有块的泥状。
2、加入少量的冷水调稀。
3、加入准备好的芝
制作材料 ：
主料 ：白菜400克，猪小排（猪肋排）250克
调料 ：姜5克，盐3克
做法 ：
1、烧猪骨放入滚水中煮五分钟，去油腻及咸味，取起洗净。
2、白菜
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