美颜补血粥的做法详细介绍

制作材料

主料：粳米100克

辅料：当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克

做法

1、将当归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片；

2、以上三味与红花共入布袋，扎进口；

3、布袋放入锅中，加入鸡汤1000克和清水适量；

4、煎出药汁，去布袋后，入粳米；

5、用旺火烧开，文火熬煮成粥。

健康提示

1、 补血，理气，祛瘀，和色，祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

2、 孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛、脾虚食少者也不宜食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。