几个简单的小办法，就能帮你“喝”掉脸部斑点！
1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素
其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
1、整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华
淘米水+蜂蜜
淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，
我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。
1、
制作材料
主料 ：鸭掌800克,猪肉(肥)30克,鸡肝50克,鸭肠500克
调料 ：盐15克,白砂糖40克,江米酒20克,芝麻酱10克,柱侯酱10克,八角1克,五香粉1克,酱油2
制作材料
主料 ：苹果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,菠萝50克
辅料 ：樱桃40克
调料 ：白砂糖50克,果汁50克,淀粉(玉米)5克
特色
制作材料
主料 ：梨500克
辅料 ：糯米100克,百合30克,莲子30克,薏米50克,樱桃30克,核桃30克,蜜枣50克,蜜橘30克
调料 ：白砂糖100克,猪油（炼制
制作材料
主料 ：苹果400克
辅料 ：黄瓜200克
调料 ：盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
特色
清香可口。
做法
制作材料
主料 ：牛奶250克
辅料 ：芝麻50克
调料 ：蜂蜜15克
做法
1、将芝麻洗净，晾干；
2、芝麻用文火炸熟，研成细末；
3、将牛
制作材料
主料 ：银耳(干)25克
辅料 ：葡萄干50克,杏脯50克
调料 ：冰糖50克,淀粉(玉米)4克
做法
1、将葡萄干、银耳摘洗干净；
2、
制作材料 ：
主料 ：鸽蛋200克
辅料 ：银耳(干)25克
调料 ：冰糖15克
做法
1、将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中
制作材料
主料 ：猪肠半副,猪肚半副,薏仁40克,山药25克,茯苓15克,芡实15克,莲子25克。
调料 ：盐,米酒各适量
做法
1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻
制作材料
主料 ：酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克
调料 ：冰糖50克
做法
1、将银耳用温水洗净泡开，撕
制作材料
主料 ：猪蹄750克
辅料 ：枣（干）20克,胡萝卜100克
调料 ：盐7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克
特色
肉软烂，肥而不腻。
制作材料
主料 ：粳米100克
辅料 ：玫瑰花20克,樱桃10克
调料 ：白砂糖30克
做法
1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
制作材料
主料 ：腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜50克
调料 ：植物油25克,酱油15克,盐1克,白砂糖5克,味精1克,大葱6克,姜3克
做法
1、
制作材料
主料 ：番茄500克,鸡蛋150克
调料 ：植物油25克,白砂糖10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克
特色
红黄相间，鲜香酸甜。
做法
1、
制作材料 ：
主料 ：黄瓜500克
调料 ：盐125克
做法
1、选择鲜嫩，带刺，条细的黄瓜择去花蒂；
2、用清水洗净，晾干水分；
3、在缸内码一层黄瓜
制作材料
主料 ：粳米100克
辅料 ：银耳(干)25克,枣（干）15克,莲子10克,枸杞子10克
调料 ：白砂糖10克
做法
1、干银耳用冷水浸泡半天，
制作材料
主料 ：黄瓜200克,鸡蛋200克
调料 ：盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油（炼制）50克
特色
色鲜味香
做法
制作材料
主料 ：猪蹄2000克
调料 ：盐150克,酱油400克,糖色10克,大葱10克,姜4克,八角4克,花椒3克,桂皮3克,丁香3克
特色
咸香，酥软，色艳
制作材料
主料： 番茄100克,胡萝卜100克,黄瓜100克
调料 ：盐2克,醋5克,味精1克,香油1克
做法
1、 西红柿洗净，用开水烫去皮，切成片，胡萝卜、黄
制作材料
主料： 猪肉皮100克
辅料 ：猪蹄筋30克,枣（干）50克
调料 ：盐3克,味精1克
做法
1、 将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切片；
2、
制作材料
主料： 山药100克,猪蹄250克
辅料 ：花生仁（生）30克
调料 ：盐2克
做法
1、 将山药洗净，去皮切块；
2、 猪蹄洗净，切块，
制作材料
主料 ：黄瓜250克,木耳(干)20克
调料： 味精2克,盐3克,香油5克
做法
1、黄瓜削去皮，开出瓜瓤，切厚块；
2、 木耳用温水浸发洗净，摘
制作材料
主料 ：冻豆腐500克
辅料 ：海带(鲜)75克
调料： 盐3克,色拉油15克,味精2克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克
特色
造型美观，汁芡融合，
制作材料
主料 ：稻米250克,糯米粉250克
辅料： 芝麻100克,花生仁（生）100克,黄芪100克,核桃100克,大豆100克
调料 ：赤砂糖100克,猪油（炼制）
制作材料
主料 ：猪肘750克
辅料 ：大豆100克,油菜心150克
调料 ：料酒3克,姜3克,味精3克,盐4克
做法
1、 将猪蹄膀去毛洗净，用刀在蹄膀
制作材料
主料： 丝瓜250克
调料 ：大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克
做法
1、 丝瓜去皮洗净，切成薄片；
2、 油烧至九成
制作材料
主料 ：粳米100克,木瓜200克
调料 ：白砂糖50克
做法
1、 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2、 粳米淘洗干净，
制作材料
主料 ：长糯米1杯,素肉碎1/2杯,老豆腐1块,荸荠末1/3杯,面粉2大匙
做法
1.糯米洗净泡水4小时，沥干。
2.素肉碎用油炒过，加入其余材料拌匀，做
制作材料
主料 ：豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
调料 ：植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
做法
1、 将豆腐切成小块，放
制作材料
主料： 鱿鱼(鲜)250克
辅料： 芹菜30克
调料： 姜4克,盐3克,味精1克,辣椒(红,尖,干)10克,花椒3克,白砂糖2克,猪油（炼制）15克
特
制作材料
主料： 苹果200克
做法
1、苹果洗净后削去外皮，除去内核。
2、将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。
3、以2-3倍的比例向果汁中倒入清水
制作材料
主料： 猪肉(瘦)200克,香菜300克
辅料 ：鸡蛋一个,淀粉适量。
调料： 盐3克,料酒5克,大葱5克,姜5克,香油8克,植物油15克
做法
制作材料：
主料 ：阿胶250克，核桃150克
辅料 ：枣（干）500克，黑芝麻150克，桂圆肉150克，黄酒500克
调料 ：冰糖250克
做法 ：
1、
制作材料：
主料： 草菇20克，豆腐(北)100克，丝瓜480克
调料： 姜5克，盐3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，鸡粉2克
做法 ：
1、干草菇洗净浸软，
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料 黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里
吉公网安备22012202000041号