榛子枸杞粥-明目

原料  榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

制法  先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

功效  养肝益肾，明目丰肌。

用法  每日1剂，早晚空腹服食。

应用  适用于体虚、视昏等。