梨营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 100微克

B1 0.03 毫克

B2 0.03 毫克

B6 0.03 毫克

B12 - 微克

C 4毫克

D - 微克

E 1.46 毫克

生物素 57 微克

K - 微克

P - 微克

胡萝卜素 0.6 毫克

叶酸 5 微克

泛酸 0.09 毫克

烟酸 0.2 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 3 毫克

铁 0.7 毫克

磷 11 毫克

钾 115 毫克

钠 0.7 毫克

铜 0.08 毫克

镁 10 毫克

锌 0.1 微克

硒 0.98 微克