豆腐的营养成分

豆腐的营养成分

A  - 微克

B1  - 毫克

B2  - 毫克

B6  - 毫克

B12 - 微克

C- 毫克

D- 微克

E  2.71 毫克

生物素 - 微克

K - 微克

P - 微克

胡萝卜素 1.2 微克

叶酸 - 微克

泛酸 - 毫克

烟酸 0.2 毫克

核黄素 0.03毫克

硫胺素 0.04毫克

钙 164 毫克

铁 1.9 毫克

磷 119 毫克

钾 125 毫克

钠 7.2 毫克

铜 0.27 毫克

镁 27 毫克

锌 1.11 毫克

硒 2.3 微克 

锰 0.47毫克

胆固醇  - 毫克

视黄醇当量 82.8微克