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花豆腐的做法详细介绍

作者:不详来源:网络2010-7-21
花豆腐的做法详细介绍
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制作材料

主料:豆腐(北)50克,鸡蛋黄30克,小白菜10克

调料:淀粉(豌豆)10克,盐1克,大葱1克,姜1克

做法

先将葱、姜捣碎成汁,将豆腐煮一下,放入碗内研碎,青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎了放入碗内,加入淀粉,精盐,葱姜水搅拌均匀,将豆腐做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

制作要诀

这道食品在制作时注意,口味不宜过咸,以利婴儿食用。

健康提示

这道菜形色美观,柔软可口,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物及维生素B1,B2,C和钙,磷,铁等矿物质,豆腐柔软,易被消化吸收,鸡蛋黄含丰富的铁质,对提高婴儿血色素极为有益。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

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