红粉皮石榴的主要营养成分

红粉皮石榴主要营养素(每100克中含量)

热量64 千卡

蛋白质 1.3 克

脂肪0.1 克

碳水化合物 14.5 克

膳食纤维 4.9 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 0.5 毫克

视黄醇当量 78.7 微克

硫胺素  0.05 毫克

核黄素 0.03 毫克

烟酸 - 毫克

维生素C  13 毫克

维生素E 3.72 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  218 毫克

钠 0.8 毫克

钙 16 毫克

镁 16 毫克

铁 0.2 毫克

锰 0.18 毫克

锌 0.19 毫克

铜 0.17 毫克

磷 76 毫克

硒 - 微克