番石榴的主要营养成分

番石榴主要营养素(每100克中含量)

热量41 千卡

蛋白质 1.1 克

脂肪0.4 克

碳水化合物 8.3 克

膳食纤维 5.9 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 0.4 毫克

视黄醇当量 83.9 微克

硫胺素  0.02 毫克

核黄素 0.05 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C  68 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  235 毫克

钠 3.3 毫克

钙 13 毫克

镁 10 毫克

铁 0.2 毫克

锰 0.11 毫克

锌 0.21 毫克

铜 0.08 毫克

磷 16 毫克

硒 1.62 微克