哪些零食可以养颜美容

12、葡萄干，补血

葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

13、乳饮料，有营养

乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。

14、薄荷糖，润喉

薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

15、牛肉干，富含蛋白质

牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。