制作材料
主料:香菇(干)50克,冬笋100克,冬菜50克
调料:色拉油60克,香油10克,盐2克,味精2克,白砂糖10克,酱油20克,淀粉(豌豆)15克
做法
1、冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。
2、冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。
3、再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克,高火4分钟,取出淋上芝麻油即成。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
制作材料
主料:香菇(干)50克,冬笋100克,冬菜50克
调料:色拉油60克,香油10克,盐2克,味精2克,白砂糖10克,酱油20克,淀粉(豌豆)15克
做法
1、冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。
2、冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。
3、再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克,高火4分钟,取出淋上芝麻油即成。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。