香蕉的主要营养成分

香蕉主要营养素(每100克中含量)

热量91 千卡

蛋白质 1.4 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 20.8 克

膳食纤维 1.2 克

维生素A  10  微克

胡罗卜素 0.6 毫克

视黄醇当量 75.8 微克

硫胺素  0.02 毫克

核黄素 0.04 毫克

烟酸 0.7 毫克

维生素C  0.24 毫克

维生素E 0.24 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  256 毫克

钠 0.8 毫克

钙 7 毫克

镁 43 毫克

铁 0.4 毫克

锰 0.65 毫克

锌 0.18 毫克

铜 0.14 毫克

磷 28 毫克

硒 0.87 微克