铁观音茶的主要营养成分

铁观音茶主要营养素(每100克中含量)

热量304 千卡

蛋白质 22.8 克

脂肪1.3 克

碳水化合物 50.3 克

膳食纤维 14.7 克

维生素A  432 微克

胡罗卜素 4.7 毫克

视黄醇当量 6.2 微克

硫胺素  0.19 毫克

核黄素 0.17 毫克

烟酸 18.5 毫克

维生素C - 毫克

维生素E 16.59 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  1462 毫克

钠 7.8 毫克

钙 416 毫克

镁 131 毫克

铁 9.4 毫克

锰 13.98 毫克

锌 2.35 毫克

铜 1.02 毫克

磷 251 毫克

硒 13.8 微克