制作材料
主料:粳米100克
辅料:紫苏子10克,火麻仁15克
做法
先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。
健康提示
1、润肠通便。
2、适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
3、两药富含脂肪油,主要成分为亚油酸和亚麻酸,能刺激肠粘膜,使分泌增多,蠕动加快,能滋阴补虚,无不良反应。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
制作材料
主料:粳米100克
辅料:紫苏子10克,火麻仁15克
做法
先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。
健康提示
1、润肠通便。
2、适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
3、两药富含脂肪油,主要成分为亚油酸和亚麻酸,能刺激肠粘膜,使分泌增多,蠕动加快,能滋阴补虚,无不良反应。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”