制作材料
主料 ：豆腐,絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄1個（約1000克左右）,鹽10克,姜絲5克,味精3克.
特色
此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生
制作材料
主料 ：勺鸡脯肉250 克,肥肉瞟150 克,鸡蛋清1 只,雪菜叶50 克。
调料 ：料酒,精盐,葱末,姜末,玉米粉,湿淀粉,猪油。
特色
猪肉具有滋阴
制作材料
主料 ：卷心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋,酱油各10克,盐3克,花椒5粒。
特色
卷心菜含钙、磷、铁、维生素C，对胃病患者胃部有良好的保护作用，也有
制作材料
主料 ：菠菜500克,猪肉100克,香菜,胡萝卜,豆油少许,酱油,醋,蒜,精盐,味精,花椒面各适量。
做法
1、将菠菜摘洗干净，开水焯一下，捞出，用手轻轻攥去水
制作材料
主料：鸡脚10只（约200克）,花生50克,黄酒5克,姜片,精盐各3克,味精1克,鸡油10克。
特色
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
制作材料
主料 ：粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。
特色
此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。
做法
1、将牡丹花脱
制作材料
主料 ：紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,猪油各适量。
特色
此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临
制作材料
主料 ：鸡脯肉,龙井茶叶,豌豆苗,精盐,鸡精,料酒,鸡蛋清,鸡汤,水淀粉,胡椒面。
特色
汤色碧绿，鲜香滑嫩。
做法
1、将鸡脯肉洗净切成薄片，
制作材料
主料 ：焦麦芽60克,清水适量。
特色
此粥有回乳功效。
做法
锅置火上，放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁，当茶饮服
制作材料
主料 ：莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。
特色
莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗
制作材料
主料 ：焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。
特色
此茶有温经散寒，化瘀止痛，养血活血作用。适用于寒凝血瘀而致妇女产后腹痛，还可以治疗产后血瘀所致的恶露不下等症
制作材料
主料 ：雪蛤,鲤鱼配料：天府,百合,茯苓,芹菜,香菇,冬瓜,胡萝卜等
调料 ：葱,姜,料酒,盐,上汤,味精
做法
1、将鲤鱼制成 鱼茸，雪蛤泡好切碎备用
制作材料
主料 ：紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,再煮两三滚即成。
特色
冬苋菜含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类
制作材料
主料 ：草鱼1条（约500克）,茄子300克。
调料 ：甜米酒100克,盐,味精,蚝油各10克,色拉油1500克。
特色
酒香味浓，口味独特。
制作材料
主料 ：粳米100克
辅料 ：紫苏子10克,火麻仁15克
做法
先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。
健康提示
1、
制作材料
主料 ：糯米200克
辅料 ：枣（干）15克,核桃60克
做法
核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。
健康提示：
1、此粥具有温阳补肾，健
制作材料
主料 ：荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。
特色
荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作
制作材料
主料 ：肉鸡翅膀12只,龙眼200克,花生油75克,红葡萄酒100克,白糖20克,酱油10克,盐4克,味精2克,水淀粉10克,糖色少许,汤1000克,葱段15克。
特色
制作材料
主料 ：烤鸭脯肉200克,绿豆芽300克,香油25克,盐3克,味精,醋,姜末各2克,花椒1克。
特色
此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克
制作材料
主料 ：糯米500克,赤豆,龙眼肉各25克,红枣15枚,白糖150克,猪油50克。
特色
此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。
制作材料
主料 ：猪大肠500克,木耳30克,水发海参250克。
特色
滋阴养血，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血
制作材料
主料 ：益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。
特色
益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。
木耳有凉血止血的作用。
此汤能
制作材料
主料 ：小茴香10-15克,粳米50-100克。
特色
此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。
每
制作材料
主料 ：红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。
特色
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦
制作材料
主料 ：鹿肉120克,香油,味精,精盐各适量。
特色
鹿肉含丰富的蛋白质、脂肪、还有钙、磷、铁及维生素等，具有补脾胃、益气血、壮阳补肾的作用，主治乳汁不通等症。
制作材料
主料 ：黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克,红糖适量。
特色
橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。
此粥有益气摄血作用
制作材料
主料 ：活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花,姜片,香油,味精,精盐各适量。
特色
此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。
做法
1、
制作材料
主料 ：木瓜1个,牛鳅鱼2条（约600克）,生姜15克,杏仁5克,蜜枣8枚,猪油,精盐各少许。
特色
此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方，专治妇
制作材料
主料 ：豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。
特色
此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。
做法
1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。
2
制作材料
主料 ：乌鸡蛋2个,大枣10枚,酒,醋各30克。
特色
醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等，具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾
制作材料
主料 ：勺鸡2 只。
调料 ：精盐,酱油,甜面酱,白糖,味精,八角茴香,淀粉,花椒油,葱末,姜末,素油。
特色
黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、
制作材料
主料 ：豆腐250克,红糖,酒酿50克。
特色
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的
制作材料
主料： 酒曲子一个（大小如鹌鹑蛋）,糯米1000克（用清水洗净,净泡1-2小时）
特色
糯米酒是由糯米醣化后，酵母发酵制成的，酒精含量较低，含丰富的糖类和维生素
制作材料
主料 ：香菇10朵,豆制素鸡1只,生蚕豆150克,金针菜150克,香油,清水,盐,味精各适量。
特色
此菜营养丰富，香菇含用多种酶和18种氨基酸等多种营养素，具
制作材料
主料 ：马齿苋150克,粳米100克,精盐,味精各少许,清水适量。
特色
马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素B2，还
制作材料
主料 ：柴胡,郁金各10克,莲子（去心）15克,粳米100克,白糖适量。
特色
柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。
此粥具
制作材料
主料 ：鸡脯肉150克,鲜贝125克,冬笋15克,水发香菇15克,鸡蛋清1个,淀粉40克,花生油,料酒,味精,盐,葱,姜,高汤各适量。
特色
此菜含有丰富的高质
制作材料
主料 ：干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。
特色
此汤补肾强身，养阴润肺，是产妇体虚的滋补汤菜，有利身体早日恢复健康。
做法
制作材料
主料 ：糖桂花,香芋,西米,牛奶
调料 ：白糖
特色
其味道清香，营养丰富，增进食欲，夏季食用最佳。
做法
1、将香芋去皮，洗净切成小
制作材料
主料 ：鳝鱼丝250克,黄酒20克,酱油100克,白糖100克,葱末10克,姜末10克,胡椒粉0.5克,精盐1克,香油2克,味精3克。
特色
鳝鱼含蛋白质、脂肪
吉公网安备22012202000041号