指甲容易断裂多数是缺乏维生素A

很多人指甲长了或者受到哪怕是轻微的撞击，都会劈裂甚至折断。十指连心，如果只是指甲劈了还好说，一旦不小心折断可就疼痛难忍了。皮肤科专家指出，指甲容易断裂，除了一些疾病、感染外，大多是缺乏维生素A给闹的。

指甲的健康和营养状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，都是指甲营养不良的反映，而这很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良的表现。出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。而为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物。还有人问题不是偏食，而是消化功能障碍，即使吃了富含维生素A的食物但吸收差，这样的人要考虑到专科治疗。

除了反映身体的营养状况外，指甲容易劈裂、折断等，还可能和一些疾病有关，如银屑病(俗称牛皮癣)的患者，指甲就可能出现顶针样的凹陷，出现裂口、增厚等问题。糖尿病患者、动脉血管病患者，其健康问题也容易体现在指甲上。另外，指甲受到感染也会出现上述问题，如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染，指甲都可能增厚，呈现灰褐色，出现缺损、变形等情况。此外，传染性疾病也会导致指甲出现问题，如患有脚气的人用手抠脚，就可能把脚癣感染到指甲上。

因此专家提醒，指甲出现健康问题也不容小觑，最好研究一下自己属于哪种情况，再对号入座，进行针对性治疗。