菠萝营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 33微克

B1 0.08 毫克

B2 0.02 毫克

B6 0.08 毫克

B12 - 微克

C 24毫克

D - 微克

E - 毫克

生物素 51 微克

K - 微克

P - 微克

胡萝卜素 0.08 毫克

叶酸 11 微克

泛酸 0.28 毫克

烟酸 0.2 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 18 毫克

铁 0.5 毫克

磷 28 毫克

钾 147 毫克

钠 0.8 毫克

铜 0.07 毫克

镁 8 毫克

锌 0.14 微克

硒 0.24 微克