手脚冰凉的人冬季怎么吃

吃水果可以温热吃：

有人喜欢吃香蕉，可手脚冰凉的人又不敢吃，怎么办呢?

我把带皮整条的香蕉蒸一下再吃，味道香甜，还可以把香蕉肉一起与粥和牛奶一起喝。

冬天橘子挺多的，不过吃起来也是凉凉的，怎么办？放在暖气片上一会就温热了。

牛奶也可以放在暖气片上温热一会就好了。

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三红汤：

红豆50克，花生20克，红枣15颗，这三种熬熟，吃的时候加一点红糖即可。一周2次。